Tonno

Crocchette di patate e tonno

Crocchette di patate e tonno

Eccoci la seconda ricetta di Lidia www.thespicynote.it, cosa ne dite? Ingredienti Patate 250 g (lessate in acqua leggermente salata, poi sbucciate da fredde) Tonno Angelo Parodi 1…

Burger di tonno di Giulia

Burger di tonno di Giulia

Questi panini sono perfetti per una serata con gli amici. Si preparano velocemente e altrettanto velocemente si mangiano :D, accompagnateli con tante patatine cotte…

Toast con tonno post-palestra di Sonia

Toast con tonno post-palestra di Sonia

  Uno dei miei snack di recupero post-training preferiti: il tonno contiene un notevole quantitativo di proteine e di grassi essenziali utili nella lotta…