Secondi Piatti

Toast con tonno post-palestra di Sonia

Toast con tonno post-palestra di Sonia

  Uno dei miei snack di recupero post-training preferiti: il tonno contiene un notevole quantitativo di proteine e di grassi essenziali utili nella lotta…

Zaalouk alla Angelo Parodi di Sabrina

Zaalouk alla Angelo Parodi di Sabrina

Lo Zaalouk è un’insalata marocchina a base di melanzane, arricchita con spezie, molto saporita, che viene servita come antipasto o come contorno per la…

Insalata di pollo e tonno di Chiara

Insalata di pollo e tonno di Chiara

Un’insalata estiva, che unisce la leggerezza del pollo al sapore del tonno, con il tocco verde e fresco del sedano che completa con colore…

Crema di sgombro by Sonia

Crema di sgombro by Sonia

Ingredienti per 4 persone 200 g di Filetti di sgombro Angelo Parodi in olio d’oliva 150 g di formaggio cremoso (tipo philadelphia) la scorza…